Dans de nombreux pays africains, les périodes de fortes chaleurs peuvent survenir pendant la saison chaude ou sèche et, selon les régions, pendant l’harmattan. Ces températures élevées sollicitent particulièrement l’organisme, notamment chez les personnes souffrant d’hypertension.
Lorsque la température augmente, le cœur et les vaisseaux sanguins doivent s’adapter pour aider le corps à évacuer la chaleur. Cela peut entraîner des variations de la pression artérielle [1].
Adopter quelques précautions permet de limiter les risques et de mieux protéger sa santé cardiovasculaire.
Lorsqu’il fait chaud, les vaisseaux sanguins proches de la peau se dilatent pour permettre au corps d’évacuer la chaleur. Le rythme cardiaque peut également augmenter pour maintenir une circulation sanguine suffisante.
En parallèle, la transpiration entraîne une perte d’eau. Si celle-ci n’est pas compensée, une déshydratation peut apparaître et perturber la circulation sanguine ainsi que l’équilibre de certains électrolytes [1].
Ces mécanismes peuvent provoquer :
Les personnes souffrant d’hypertension ou d’autres maladies cardiovasculaires peuvent être plus vulnérables aux températures extrêmes [1].
Certains facteurs augmentent la vulnérabilité à la chaleur : hydratation insuffisante, exposition prolongée au soleil, activité physique intense aux heures les plus chaudes, âge avancé, certaines maladies cardiovasculaires ou rénales et certains médicaments.
La pression artérielle peut également varier en fonction des saisons et des températures, ce qui justifie une vigilance particulière chez les personnes hypertendues [2].
Des vertiges, une faiblesse inhabituelle, des maux de tête, des palpitations, une confusion ou un malaise doivent alerter. Dans ce cas, il est conseillé de rejoindre rapidement un endroit frais et de s’hydrater lorsque cela est possible.
Si les symptômes sont importants, persistent ou s’aggravent, il est recommandé de consulter rapidement un professionnel de santé.
Quelques gestes simples permettent de mieux supporter les fortes températures :
L’eau reste la boisson à privilégier. Il est également préférable de limiter l’alcool et les boissons très sucrées.
Les besoins en eau varient toutefois selon l’état de santé. Les personnes auxquelles un professionnel de santé a recommandé de limiter leur consommation de liquides, notamment en raison d’une maladie cardiaque ou rénale, doivent continuer à suivre ces recommandations.
Il ne faut jamais diminuer, interrompre ou modifier soi-même un traitement contre l’hypertension lorsqu’il fait chaud.
La chaleur et la déshydratation peuvent modifier la pression artérielle et influencer les effets de certains médicaments. Une vigilance particulière peut notamment être nécessaire avec les traitements agissant sur l’équilibre hydrique, comme certains diurétiques [3].
Cela ne signifie pas que le traitement doit être arrêté. Seul un professionnel de santé peut décider d’une éventuelle adaptation en fonction de la tension, de l’état d’hydratation, des médicaments utilisés et de l’état de santé général.
En cas de vertiges, de malaise, de faiblesse inhabituelle ou de valeurs de tension anormales pendant une période de forte chaleur, demandez conseil à un professionnel de santé.
Les fortes chaleurs peuvent entraîner des variations de la pression artérielle et solliciter davantage le système cardiovasculaire. Les personnes souffrant d’hypertension doivent donc être particulièrement vigilantes.
Boire régulièrement, éviter les heures les plus chaudes, adapter ses activités, rechercher des endroits frais et surveiller sa tension sont des gestes simples pour protéger son cœur.
Il est également essentiel de poursuivre son traitement tel qu’il a été prescrit et de consulter un professionnel de santé en cas de symptômes inhabituels ou de doute.
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La chaleur dilate les vaisseaux sanguins et peut entraîner une baisse de la pression artérielle. La transpiration et la déshydratation peuvent également provoquer des variations. Les effets diffèrent selon les personnes, leur état de santé et leurs traitements.
Il est important de boire régulièrement pour compenser les pertes liées à la transpiration. Les personnes qui doivent limiter leur consommation de liquides pour des raisons médicales doivent toutefois continuer à suivre les recommandations de leur professionnel de santé.
Non. Un traitement antihypertenseur ne doit jamais être interrompu ou modifié sans avis médical. Une adaptation peut parfois être nécessaire, mais seul un professionnel de santé peut en décider.
[1] Chaseling GK et al. Heat extremes and cardiovascular diseases. European Heart Journal. 2025;46(30):2950–2958.
[2] Stergiou GS et al. Seasonal variation in blood pressure: Evidence, consensus and recommendations for clinical practice. Journal of Hypertension. 2020;38(7):1235–1243.
[3] Burnier M, Narkiewicz K. Heat waves and hypertension management in Europe. Do we need “hot day recommendations”? Blood Pressure. 2026.
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